＊セルフコンパッション– category –

マインドフルネスとは マインドフルネスの教科書 マインドフルネスとは、いまここで、何をしているか、気づいている状態です。マインドフルに、ありのままの身体を感じていくと、身体で何が起こっているか気づくことができます。私たちは、ふだん、日常的...

誕生日に、肺炎になりました。　眼科と歯科以外は、ほぼ、病院にかかったことのない私が、この誕生日には、通院して、肺のレントゲン写真をながめていました。　＊　ふだん、健康的に過ごしているので、病気になるということは、大事件でした。　結果的に...

内観して感情をみる 静かに身体の内面をみていく。漠然と内観するのではなくて、身体の臓器を感じながら、そこにある「感情」をイメージしてみる。内臓たちは、内部にいろんな感情を秘めていることがあります。　秘めているものが悪性化して、腫瘍になった...

育むことをして大人になり育まれることでこどもを卒業する。 大人であることと子どもでないことは、イコールじゃない。言葉遊びのようだけど。 こどもマインドはあっていいけど、こどもステージは卒業がのぞましい。 育むことはいっぱいしようとするけど、...

ソース（源）って？ 私たち、現代の日本人は、世界を創造した存在を、強く意識することはありません。一神教の文化には、世界をつくった創造主（源）の思想があります。一神教の代表であるキリスト教。日本人の私にはキリスト教のベースがなく、やはり、創...

間違わずにいきたい。 ちゃんとした恋人にであい、結婚相手にであい、しあわせになりたい。 ＃＃ この人は運命のひとですか？ちがいますか？ この人は私をすきですか？すきではないですか？ ＃＃ かんたんに、正解だけ、手にいれたい。 正解じゃなければ、...

五感のうち、音で感じることがいちばんすきです。 私にとっては、声からくるイメージがいちばんしっくりきます。 ということで、アメブロを音読してみました。 いま、あなたがつらい状態でも、なにか、響くことがありますように。。。 デリケートな問題で...

五感のうち、音で感じることがいちばんすきです。 私にとっては、声からくるイメージがいちばんしっくりきます。 ということで、Facebookの投稿を音読してみました。 いま、あなたがつらい状態でも、なにか、響くことがありますように。。。 感情が凍った...

五感のうち、音で感じることがいちばんすきです。 私にとっては、声からくるイメージがいちばんしっくりきます。 ということで、アメブロを音読してみました。 いま、あなたがつらい状態でも、なにか、響くことがありますように。。。 けもなれ（獣になれ...

ふんわりなスピリチュアルメッセージってあると思います。それで救われる場合もある。 だけど、いま、どうにもならない現実があるとき、ふんわりだけでは現実が変わっていかないときだってある。 だから、現実に役に立つスピリチュアルを、リアルなスピリ...

五感のうち、音で感じることがいちばんすきです。 私にとっては、声からくるイメージがいちばんしっくりきます。 ということで、アメブロを音読してみました。 音声はこちら。 https://ameblo.jp/wthankslove/entry-12424025907.html