８つの基本感情
複雑に見える
人間の感情を研究するのが
感情心理学です。
基本感情は８つ。
・怒り
・期待（予測）
・喜び
・信頼
・恐れ
・驚き
・悲しみ
・嫌悪
６つだという分類もあります。
（幸福／悲しみ／怒り／嫌悪／恐れ／驚き）
地域や文化が違っても、
基本感情はほぼ同じことが、
研究されています。
「快」か「不快」か
「強（深い）」か「弱（浅い）」
この２つの指標によって、
基本感情を分類します。
心理学者のプルチックは、
基本感情を「感情の輪」で表現しました。
８つの基本感情は、
もっとも明度が高い
黄色の喜びを頂点として、
色相環で表されています。
感情の「色」がみえる捜査官が
被疑者の感情の色から、
被疑者の心理を読み解く、
「オクトー 〜感情捜査官 心野朱梨〜」
というドラマで、
この感情の輪が使用されていました。
感情心理学や発達心理学を学び、
プルチックの感情の輪を
知ったときに、タイムリーに
このドラマが放映されました。
対立する感情（移行しにくい）
基本感情が同時に起こり、
混じり合っていきますが、
対立する感情は、混じり合わず
移行しにくいものです。
喜び ←→ 悲しみ
期待 ←→ 驚き
怒り ←→ 恐れ
信頼 ←→ 嫌悪
感情のグラデーション
基本感情は、さらに、
その感情がより強いか、弱いかで、
グラデーションによって
表現することができます。
喜びが深まると恍惚に。
喜びがかろやかになると、
平穏に。
怒りが深まると激怒に。
怒りがかろやかになると、
苛立ちに。
感情は混じり合う（２次感情）
基本感情が同時におこると、
混合感情（２次感情）ができます。
まずは、隣り合う２つの感情が
混じり合います。
期待 ＋ 喜び ＝ 楽観
喜び ＋ 信頼 ＝ 愛
信頼 ＋ 恐れ ＝ 服従
恐れ ＋ 驚き ＝ 畏怖
驚き ＋ 悲しみ ＝ 拒絶
悲しみ ＋ 嫌悪 ＝ 後悔
嫌悪 ＋ 怒り ＝ 軽蔑
怒り ＋ 期待 ＝ 攻撃
信頼にかけあわせるのが、
喜びか、恐れかで、
感情は、まったく違うものになります。
ひとつおきの感情が混じりあうと、
喜び ＋ 恐れ ＝ 罪悪感
信頼 ＋ 驚き ＝ 好奇心
恐れ ＋ 悲しみ ＝ 絶望
驚き ＋ 嫌悪 ＝ 憤慨
悲しみ ＋ 怒り ＝ 悲憤
嫌悪 ＋ 期待 ＝ 皮肉
怒り ＋ 喜び ＝ 自尊心
期待 ＋ 信頼 ＝ 運命
２つおきの感情が混じりあうと、
喜び ＋ 驚き ＝ 感動
信頼 ＋ 悲しみ ＝ 感傷
恐れ ＋ 嫌悪 ＝ 恥辱
驚き ＋ 怒り ＝ 憎悪
悲しみ ＋ 期待 ＝ 悲観
嫌悪 ＋ 喜び ＝ 不健全
怒り ＋ 信頼 ＝ 優越
期待 ＋ 恐れ ＝ 不安
喜びに何をかけ合わせるかで、
こんなに違ってきます。
自尊心には怒りが必要で、
罪悪感にも喜びが混じっています。
風の時代に、感情コントロール
風の時代を
楽しんでいくためには、
感情のあつかいが、鍵になる
無意識のうちに反応して
起こる感情もあります。
おなじ光景をみても、
悲しくなる人と、
うれしくなる人、
怒る人もいます。
これまでの人生経験や、
家系的に引き継いだ体験（遺伝）、
背景となる文化、などが、
違いの原因でしょう。
自分の感情に、
ていねいに、クールに、
寄り添って、
自分をまるごと
理解していきたいですね。
聴いてほしい、話したい、
電話カウンセリングは、
ボイスマルシェにて。
