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*セルフコンパッション
【感情解放】マインドフルに内観して、身体を感じる
内観して感情をみる 静かに身体の内面をみていく。漠然と内観するのではなくて、身体の臓器を感じながら、そこにある「感情」をイメージしてみる。内臓たちは、内部にいろんな感情を秘めていることがあります。 秘めているものが悪性化して、腫瘍になった...
2023年5月23日
2023年12月16日
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