自分に優しく– tag –
-
*セルフコンパッション
【感情解放】マインドフルに内観して、身体を感じる
内観して感情をみる 静かに身体の内面をみていく。漠然と内観するのではなくて、身体の臓器を感じながら、そこにある「感情」をイメージしてみる。内臓たちは、内部にいろんな感情を秘めていることがあります。 秘めているものが悪性化して、腫瘍になった... -
*セルフコンパッション
【アダルトチルドレン】育まれることで大人になる
育むことをして大人になり育まれることでこどもを卒業する。 大人であることと子どもでないことは、イコールじゃない。言葉遊びのようだけど。 こどもマインドはあっていいけど、こどもステージは卒業がのぞましい。 育むことはいっぱいしようとするけど、... -
*セルフコンパッション
【自分に優しく】あなたにも優しさを(婚外恋愛)*音声
五感のうち、音で感じることがいちばんすきです。 私にとっては、声からくるイメージがいちばんしっくりきます。 ということで、アメブロを音読してみました。 いま、あなたがつらい状態でも、なにか、響くことがありますように。。。 デリケートな問題で... -
カラー(色)
【色】ピンク~優しさを表現する~
ピンクは、優しさの色。 数秘6のカラーです。 いろんな次元ので「愛」を表現します。 無条件の愛。 ピンクは、色相的には、レッドとおなじ扱い。 レッドに明るさ(明度)をくわえていくとピンクになる。ピンクはペール(薄い、淡い)レッド。 ですが、ピ...
1